Пси­хоана­лити­ческая

терапия

Что такое психоаналитическая психотерапия

Это нелекарственный метод психологической работы, в основе которого лежит беседа терапевта с клиентом. Личность терапевта и отношения, которые складываются между ним и пациентом, являются основным инструментом терапевтического воздействия.

Оказавшись в кабинете, человек попадает в особое терапевтическое пространство, где он может быть самим собой, не боясь критики, осуждения или обесценивания. Это место, где есть возможность свободно и открыто говорить о любых эмоциях и чувствах, какими бы “табуированными“ они не являлись вне стен кабинета. Это особый вид диалога между двумя людьми, где на главное место ставится личность клиента, его переживания, выбор и истинные желания.

“Лечение с помощью слов” не предполагает применение дополнительных психологических инструментов. Но иногда клиенту бывает сложно выразить вербально то, что его тревожит, пугает или приносит душевный дискомфорт. В таком случае подойдут невербальные методы психотерапии: арт-терапия и песочная терапия. Данные направления тоже подразумевают коммуникацию клиента с терапевтом, но основной акцент делается на работе с визуальными образами: композицию на песке, проективный рисунок, коллаж и т. п. Песочную терапию и арт-терапию можно применять как отдельно, так и комбинировать с краткосрочной, среднесрочной или длительной психотерапией.

Краткосрочная психотерапия

Количество встреч: от 5 до 15 сеансов

Частота встреч: 1 или 2 раза в неделю

Формат встреч: очно в Праге или онлайн

Длительность терапии: от одного до нескольких месяцев

Краткосрочная терапия направлена на снижение эмоционального накала и тревоги в острой ситуации.

В течение ограниченного количества встреч мы будем работать над решением конкретной видимой проблемы, которая беспокоит вас в настоящем времени.

Если же вы желаете проработать вопросы более глубокого уровня — в этом случае может помочь среднесрочная или долгосрочная психотерапия.

Среднесрочная психотерапия

Количество встреч: 15-30 сеансов

Частота встреч: 1 или 2 раза в неделю

Формат встреч: очно в Праге или онлайн

Длительность терапии: от нескольких месяцев до полугода

Среднесрочная психотерапия, как правило, является продолжением краткосрочной. При этом вектор работы в данном случае может быть направлен на решение нескольких проблем, а не одной основной, как в случае краткосрочной терапии.

В ходе среднесрочной терапии могут быть подняты глубокие чувства, о которых клиент даже не подозревал. Длительность среднесрочной терапии позволяет не только разрешить назревший внутренний конфликт, но и проработать личностные характеристики, на фоне которых этот конфликт сформировался.

Решив основные острые проблемы, клиент может почувствовать желание в корне пересмотреть свой жизненный сценарий, поменять профессию или род деятельности, по-новому выстроить отношения с окружающими. На это требуется больше времени. В этом случае среднесрочная терапия переходит в долгосрочную.

Долгосрочная психотерапия

Количество встреч: от 30 до нескольких сотен сеансов

Частота встреч: 1 или 2 раза в неделю

Формат встреч: очно в Праге или онлайн

Длительность терапии: от полугода до нескольких лет

Долгосрочная терапия ориентирована на глубинные изменения личности, обретение целостности, твердой внутренней опоры, а зачастую и смысла жизни. В данном случае подразумевается формат, который определенным количеством встреч не ограничивается.

Между клиентом и терапевтом уже выстроен крепкий терапевтический альянс — особые рабочие отношения, основанные на доверии, эмпатии и чувстве безопасности. На сеансах клиент в свободной форме выражает все, что приходит ему в голову, каким бы странным, бессмысленным, глупым или “неудобным” это не казалось. Подобный опыт теплых, уважительных отношений, где человек может оставаться самим собой, не боясь критики или осуждения, уже сам по себе является целительным.

Озвучивая свои чувства, эмоции, желания, страхи в максимально естественной и неприкрытой форме, клиент “приносит” на терапию ценный материал, который в дальнейшем может стать ключом к пониманию глубинных процессов психики.

Независимо от того, какой вид терапии вы выберете — все вышеперечисленные форматы потребуют от вас большой эмоциональной отдачи, максимальной вовлеченности в процесс и активного участия в исследовании своей личности. Если по какой-либо причине вы пока не готовы к этому, я могу предложить разовую психологическую консультацию.

Разовая психологическая консультация

Количество встреч: 1 сеанс

За разовой консультацией человек чаще всего обращается в том случае, если прямо сейчас ему необходима квалифицированная психологическая помощь, но пока нет возможности, желания или сил для регулярных встреч и длительной работы.

Безусловно, не стоит ждать от одного сеанса глубинных изменений. Тем не менее, в острой ситуации даже однократный визит к психологу может принести ощутимое эмоциональное облегчение.

Кроме того, разовая психологическая консультация способна помочь человеку наметить направление для дальнейших действий, а зачастую и вовсе становится отправной точкой в принятии решения о длительной терапии.

Стоимость сеансов психоаналитической терапии

Пси­хоана­лити­ческая терапия взрослого
  • Очно в Праге или онлайн

    60 минут

    1 700 Kč / 70 €

Пси­хоана­лити­ческая терапия подростка
  • Очно в Праге или онлайн

    60 минут

    1 700 Kč / 70 €

Возможности психоаналитической терапии для взрослого

Возможности психоаналитической терапии для подростка

Возможности психоаналитической терапии для ребенка

Возможности психоаналитической терапии для пары

Ответы на частые вопросы

Могу ли я обратиться к вам, если у меня нет конкретного запроса?
Да, можете. Вам не обязательно иметь очевидную проблему, чтобы начать психотерапию. Вы можете обратиться ко мне, если вас что-то тревожит, но пока не удается сформулировать, что именно. Моя задача — помочь вам понять глубинную причину беспокойства и разобраться в себе. На установочных сессиях мы постараемся наметить результат, который вы ожидаете получить в процессе нашей работы.
Нужно ли мне как-то готовиться первому сеансу?
Строгих правил нет. Тем не менее, перед первым очным сеансом я бы рекомендовала: - записать дату и время сеанса в ежедневник или телефон; - установить электронное напоминание предстоящего события; - убедиться, что на это время у вас не запланированы другие важные дела; - предварительно узнать точный адрес кабинета и заранее спланировать свой маршрут до него. Я акцентирую на этом внимание, поскольку есть вероятность забыть о сеансе, перепутать время или даже дату. Иногда за час до консультации у клиента внезапно складываются какие-то непредвиденные обстоятельства, и ему приходится отменять встречу в последний момент. Дело в том, что так может проявляться сопротивление — защитный механизм психики, помогающий избежать соприкосновения с неприятными эмоциями. К сопротивлению можно отнести и внезапное “исчезновение” проблемы перед сеансом. Таким образом, главным пунктом подготовки к первому визиту я бы назвала именно мотивацию прийти. В случае первого онлайн-сеанса механизм сопротивления тот же. По этой причине многие психотерапевты, и я в их числе, просят своих клиентов вносить предоплату. Подробнее о том, как подготовиться к очному сеансу. Перед первым онлайн-сеансом, пожалуйста, ознакомьтесь с данными рекомендациями.
Сколько раз в неделю необходимо встречаться?
Частота сессий оговаривается индивидуально. Это могут быть встречи один раз в неделю или чаще. Все зависит от сложности запроса, личностных особенностей клиента и выбранного формата совместной работы.