Очно в Праге или онлайн
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге или онлайн
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге или онлайн
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге или онлайн
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге или онлайн
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге или онлайн
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге
60 минут
1 700 Kč / 70 €
Очно в Праге
90 минут
2 700 Kč / 110 €
Очно в Праге
90 минут
2 700 Kč / 110 €
Я провожу очные сеансы в Праге и сеансы онлайн по всему миру.
С особенностями каждого из форматов работы можно ознакомиться ниже.
— Очные сеансы проводятся только по предварительной записи и начинаются в точно установленное время;
— За 5 минут до начала я буду ожидать вас в кабинете. Адрес и контакты можно посмотреть тут;
— Просьба не приходить раньше, поскольку в это время у меня может идти прием;
— В случае опоздания клиента время сеанса не продлевается.
— Установите электронное напоминание предстоящего события;
— Убедитесь, что на время сеанса у вас не запланированы другие важные дела;
— Предварительно уточните точный адрес кабинета и заранее спланируйте свой маршрут до него;
— Если у вас есть дети, заблаговременно позаботьтесь о том, с кем можно их оставить на время нашей работы;
— Перед сеансом отключите уведомления, чтобы вас не беспокоили оповещения из групповых чатов, звуки входящих сообщений, вибрация умных часов и т. п.;
— По возможности выделите время не только на саму встречу, но и на то, чтобы какое-то время побыть наедине с собой после ее завершения. У вас может появиться желание записать что-то важное или просто прогуляться в одиночестве и осмыслить полученный опыт;
— Отнеситесь с уважением и ответственностью к данному мероприятию. В процессе терапии мы будем касаться очень тонких аспектов вашей личности. Важно, чтобы в этот момент вы были полностью сконцентрированы и включены в процесс;
Это не строгие и обязательные к соблюдению правила, а рекомендации для того, чтобы сеанс прошел в комфортной атмосфере и принес вам наибольшую пользу.
— Основное преимущество очного формата в том, что контакт между клиентом и терапевтом устанавливается быстрее. В кабинете проще улавливать невербальные сигналы собеседника: изменение позы и тона голоса, нюансы жестов и мимики. Чем больше информации о клиенте получает терапевт, тем быстрее формируется так называемый терапевтический альянс — ключевой аспект успешной терапии. Однако, это вовсе не означает, что во время онлайн-терапии доверительные отношения между клиентом и терапевтом не формируются. Просто, как правило, это занимает чуть больше времени;
— Очный формат работы гарантирует отсутствие технических неполадок и проблем со связью, которые иногда возникают во время онлайн-сеансов;
— Вам не нужно заботиться о поиске тихого уединенного места на момент сеанса;
— В вашем распоряжении большая коллекция фигур для песочной терапии и специальная песочница, а также разнообразные художественные материалы для арт-терапии.
Формат онлайн стал современной нормой. Особую актуальность получили дистанционные консультации через Skype, Zoom и мессенджеры Viber, WhatsApp, Telegram в период самоизоляции.
Я применяю онлайн-формат уже много лет и с уверенностью могу сказать, что он имеет ряд преимуществ, хоть и по некоторым параметрам отличается от очных приемов.
— У вас есть возможность обратиться к квалифицированному специалисту, даже если он проживает в другом городе или стране;
— Вы можете выходить на связь из любой точки мира, не прерывая сеансы на момент отпуска или рабочих командировок;
— Прием проходит в привычной и комфортной для вас обстановке. Во многих случаях это снижает уровень тревоги;
— Встречи онлайн — это ощутимая экономия времени и средств, поскольку не нужно тратить ресурсы на дорогу или стоять в пробках;
— Мы можем работать в формате онлайн, если по каким-либо причинам у вас ограничены возможности передвижения;
— Во время онлайн-встречи полностью исключена возможность заразиться вирусом, что в современных реалиях является весомым аргументом для принятия решения о переходе на дистанционный формат;
— При необходимости вы можете проходить терапию анонимно и без использования видеокамеры *
* Я не особо приветствую сеансы без видео, поскольку залог успешной психотерапии — это построение доверительных отношений между терапевтом и клиентом. Если мы не будем видеть друг-друга, выстроить крепкий терапевтический альянс будет гораздо сложнее. Кроме того, это лишит меня возможности отслеживать ваше эмоциональное состояние и тонкие невербальные сигналы: изменение позы, особенности жестов и мимики. Тем не менее, я не откажу вам в приеме, если по какой-либо причине запрос будет именно на такой формат терапии.
— У клиента возникает необходимость поиска тихого и укромного места, где его никто не будет отвлекать на момент консультации;
— Во время онлайн-встреч иногда бывают перебои со связью. Для того, чтобы минимизировать возможные неудобства, пожалуйста, ознакомьтесь с данными рекомендациями перед сеансом;
— В формате онлайн клиент не имеет доступа к рабочей коллекции фигур и принадлежностям для творчества, которыми оснащен кабинет. Тем не менее, применение песочной терапии и арт-терапии возможно также в дистанционном формате.
— Арт-терапия онлайн
— Песочная терапия онлайн
— Психоаналитическая терапия онлайн
В дистанционном формате возможна только индивидуальная работа с одним взрослым или подростком. С детьми и парами онлайн-сеансы я не провожу.
Сеансы песочной терапии и арт-терапии, проводимые в формате онлайн, сильно отличаются от очных сеансов в кабинете. Подробнее о том, как проходят онлайн-сеансы песочной терапии и онлайн-сеансы арт-терапии.
— Онлайн-сеансы проводятся только по предварительной записи. В назначенное время я буду ожидать вашего звонка в Skype. Просьба не звонить раньше, поскольку в это время может идти прием;
— В случае опоздания клиента, время сессии не продлевается. В случае опоздания терапевта, длительность сессии продлевается на время его опоздания;
— Вам необходимо иметь устройство, при помощи которого можно выйти в интернет. Техника должна быть оснащена веб-камерой и микрофоном. Для лучшего качества звука желательно использовать наушники или гарнитуру;
— Для успешной терапии необходимо, чтобы мы хорошо видели друг-друга. Важно, чтобы у каждого была возможность улавливать невербальные сигналы собеседника: жесты, наклон головы, движение глаз и малейшие изменения мимики. Экрана планшета, а тем более смартфона, для этого недостаточно, поэтому я рекомендую использовать компьютер или ноутбук.
Тем не менее, если вам комфортнее выходить на связь через камеру смартфона, мы можем оставить такой формат. Но важно помнить, что сеанс в этом случае может внезапно прервать входящий звонок.
— В первую очередь важно позаботиться о месте, где вы будете находиться во время встречи. Это должно быть тихое укромное место, где вас никто и ничто не будет отвлекать. Важно, чтобы это было пространство, где вы будете чувствовать себя комфортно, безопасно и сможете свободно говорить о сокровенных вещах, не беспокоясь о том, что кто-то это услышит. По этой причине, пожалуйста, не выходите на связь из общественных мест. Посторонние люди или звуки могут нарушить ход сессии и повлиять на ее эффективность. Наиболее благоприятно, если у вас получится связаться со мной из своего жилища в момент, когда никого не будет дома. Если возможности уединяться дома нет, вы можете проводить сессии из припаркованного автомобиля.
— Установите электронное напоминание предстоящего события;
— Убедитесь, что на время сеанса у вас не запланированы другие важные дела;
— Предупредите родных о том, что в течение определенного времени вы будете заняты и попросите их не отвлекать вас.
— Если у вас есть дети, заблаговременно позаботьтесь о том, с кем можно их оставить на время нашей работы. Если не с кем оставить грудного ребенка, мы можем постараться подстроить наши сеансы ко времени его дневного сна.
— Убедитесь, что устройство, с которого вы будете выходить на связь, заряжено или подключено к источнику питания. Проверьте также уровень зарядки беспроводных наушников или гарнитуры.
— Позаботьтесь о хорошем качестве интернет-соединения. Важно, чтобы скорости хватало не только для качественного звука, но и для четкого изображения.
— Проверьте технические настройки программы, через которую будет совершаться вызов, если вы давно не использовали ее. Чтобы не тратить на это время нашей консультации, пожалуйста, заранее оцените качество видео и звука, позвонив друзьям или родным.
— Часто случается так, что перед самым началом сессии клиент забывает пароль от программы и тратит на его восстановление ценное время сеанса. Поэтому очень важно проконтролировать это заранее.
— На момент нашей встречи отключите уведомления всех сторонних приложений. Позаботьтесь о том, чтобы вас не беспокоили оповещения из групповых чатов, звуки входящих сообщений, вибрация умных часов и т. п.
— Подготовьте стакан воды и салфетки. Удобно, если в случае необходимости они будут прямо под рукой и вам не придётся идти за ними.
— Если вы планируете выходить на связь через смартфон, пожалуйста, используйте специальный штатив или зафиксируйте телефон при помощи подручных средств, чтобы изображение не тряслось, и чтобы вам не пришлось держать устройство в руках в течение всей консультации.
— По возможности выделите время не только на саму консультацию, но и на то, чтобы какое-то время побыть наедине с собой после ее завершения. У вас может появиться желание записать что-то важное или просто прогуляться в одиночестве и осмыслить полученный опыт.
— Отнеситесь с уважением и ответственностью к данному мероприятию. В процессе психотерапии мы будем касаться очень тонких аспектов вашей личности и важно, чтобы в этот момент вы были полностью сконцентрированы и включены в процесс.
Это не строгие и обязательные к соблюдению правила, а лишь рекомендации для того, чтобы сеансы проходили в комфортной атмосфере и приносили вам наибольшую пользу.
— полную конфиденциальность персональных данных;
— соблюдение принципов профессиональной этики;
— ответственный подход к работе.
Вопрос эффективности онлайн-сессий по сравнению с терапией в кабинете волнует многих клиентов. Особенно, если такого опыта еще не было.
Существуют современные исследования, которые говорят о сопоставимых результатах данных форматов. Считается, что онлайн-терапия практически также эффективна, как терапия в кабинете. Продуктивность работы в данном случае во многом зависит от навыков специалиста и адаптации клиента к новым условиям.
На мой взгляд, всегда лучше получить помощь онлайн, чем не получить её вовсе. Безусловно, в формате онлайн есть ряд особенностей, которые важно учитывать.